Gratis proefles ZipZen Mentastics - bewegingsleer in St.Padma - Open Dag: “De week van de positieve Gezondheid

Mentastics® brengt rust en balans in lichaam en geest door moeiteloze beweging, aandacht  het hervinden van je natuurlijke houding en het herprogrammeren van onbewuste spanningspatronen.

Deze zachte zelfhelp-bewegingen helpen je onnodige spanning en oude spanningspatronen los te laten — spanning die zich vaak uit als stress, vermoeidheid of chronische pijn.

Tijdens de les herontdek je je natuurlijke, moeiteloze houding bij het staan, het zitten, het liggen.

Met eenvoudige bewegingen, gebaseerd op het voelen van gewicht, verken je lichtheid, zachtheid en meer bewegingsvrijheid.

In die subtiele wisselwerking tussen voelen en bewegen ontstaat ruimte om patronen, stress, stijfheid en pijn los te laten.